Think & Shape – En hälsoresa på riktigt

Som vi har längtat att få börja blogga och dela vår kunskap med er.

På den här bloggen vill vi dela med oss vad vi gör på Think & Shape, vilka vi är och hur vi kan hjälpa dig

Vi är ett par som har varit tillsammans i snart 11 år. Nu till sommaren 2023-07-11 har vi även varit gifta i 5 år. Vårt liv tillsammans har varit som för många – en svår uppväxt på var sitt håll och sedan träffades vi som vänner för cirka 15 år sedan på ett gemensamt dansevent. När vi blev tillsammans så startade vi vår resa med motgång och sprudlande kärlek. Allt från situationer som trauman, svek, besvikelser från vänner, familj och affärsrelationer. Vi har en förståelse för hur det känns när man är i obalans med att ens sömn, stress, kost och träning, sociala sammanhang och hur det känns att man mår dåligt i vår själsliga hälsa.

Vi vet hur det känns när någon kommunicerar och tilltalar en så att man känner sig mindre värd, där man har en ledare utan gränser, har varit i ett ohälsosamt entreprenörskap, haft ohållbara rutiner och haft ett umgänge som inte är din hejarklack. Det har uppkommit gråt, tvivel, frustation, sorg, ilska, nedstämdhet till lycka, skratt, kärlek, tillit, förväntan, svärmeri, framgång och hur vi har blivit starkare och stöttat varandra tillsammans för att hålla ut.

Vi lärde oss att omvandla motgång till tillgång genom erfarenhet och insikt. Vi förstod att förändring sker genom att se möjligheter i det omöjliga. Att lära sig förvalta förmågan till förändring med tankekraft som det främsta verktyget visade god effekt och är idag ett verktyg vi tillämpar i vårt arbete med andra och i vårt privatliv.

Förutom lärdom, skapade arbetet med oss själva ett genuint intresse för hälsa- i alla dess former och vi bestämde oss för att skaffa ytterligare utbildning inom områden som berör psykisk/mental hälsa, fysisk hälsa, social hälsa och själslig hälsa.

Think & Shape arbetar med personlig utveckling, terapi och coaching inom olika områden med ett gemensamt mål att förbättra den psykiska, fysiska, själsliga och sociala hälsan. Vi erbjuder personlig coaching, terapi, presentationer och föreläsningar både till dig som privatperson och till företag.

6S-Metoden & CLEAR-Modellen

Utifrån intresse, erfarenhet och kompetens, skapade vi två olika modeller som berör de delar vi ständigt återkommer till i arbetet med vår hälsa både som företagare och privatpersoner.

Dessa modeller kom att bli 6S-Metoden och CLEAR-modellen.

Genom 6S-Metoden och dess strategi identifierar vi de områden som är i behov av utveckling och förändring hos dig. Vi kartlägger dina styrkor och svagheter inom varje S och arbetar med hur du ska ta ditt nästa steg för din hälsa. 6S-Metoden består av sömn, stress, spis, styrks, själ och socialt.

Genom CLEAR-Modellen hjälper vi dig som privatperson eller ditt företag att utvecklas inom kommunikation, ledarskap, entreprenörskap, action-planering samt i dina relationer till dig själv och andra.

Här kommer vi dela med oss av läsvärda tips och råd som kommer få dig att
Stanna Upp | Tänka och forma ditt nya jag.

Varmt välkommen till din resa mot välmående!

Clay & Tess ❤🥂