Styrka | Variera din träning för optimala resultat med de 6 fysiska grundegenskaperna
Styrka ur 6S – Metoden Vi på Think & Shape lägger stor vikt vid träning då vi idag vet att det finns ett flertal hälsovinster som man får av det samt en sundare livsstil. Vi kommer i dagens blogginlägg presentera, utifrån 6S-metoden, STYRKA och hur vi ser på det. För att uppnå en bättre hälsa…