Coachingprogram

Coaching handlar på Think & Shape om att ge och få.

Vi arbetar tillsammans och bygger upp tillit genom samtal, närvaro, lyhördhet, utmaningar, stöttning, uppmuntran och feedback. Vi erbjuder olika former av program för olika behov och vägar att gå men med ett gemensamt mål att främja och förbättra hälsan i privatliv och karriär..

Vi erbjuder: 

  • One To One
  • Online-coaching 
  • VIP-paket
  • Föreläsning inom hälsa
  • Par-coaching 
  • Grupp-coaching

One To One

Både fysiskt / digitalt

Här får du kvalitativ egen-tid, där dina mål, din potential och dina styrkor står i centrum för utveckling. I one-to-one coaching arbetar vi tillsammans för att nå dina mål, både fysiskt och mentalt.

Du väljer om du vill ha hjälp med enskilda tjänster eller om du vill ha en kombination av valfria tjänster.

Onlinecoaching

Start 2024

Med online-coaching får du tillgång till våra färdiginspelade coaching-program, som gör det möjligt för dig att kunna starta när och var du vill. Välj mellan ”de 6 S-Metoden” och ”CLEAR-Modellen”. Kan även kombineras utefter behov.

De 6 S-Metoden
Sömn | Stress | Spis | Styrka | Socialt | Själ

CLEAR-Modellen för Företag/Privat:
Kommunikation | Ledarskap | Entreprenörskap | Action | Relationer

Think & Shape Mastery

Både fysiskt / digitalt

Vi har skapat VIP-paketet (12 Veckor in | 12 Veckor ut) för dig som vill ta tag i din hälsa omedelbart.

VIP-paketet är ett program som hjälper dig inom flera livsområden och är till för dig som förstår att förändringar inte sker genom ”quick fixes” utan sker under en längre tid och därmed blir hållbart i längden.

Vi kommer att arbeta med ”6 S-metoden” som består av sömn, stress, spis, styrka, socialt och själ samt med ”CLEAR S-modellen” som består av Kommunikation, Ledarskap, Entreprenörskap, Action, Relationer och Self-Coaching.

I programmet får du

  • 6 S-metoden
  • CLEAR S-modellen
  • Kognitiv beteende terapi
  • Coaching

Du får coaching och kunskap om de olika delarna för att förbättra ditt välbefinnande och dina mål.

Presentation / Föreläsningar

Är du ett företag och vill utveckla din arbetsgrupp eller är du en grupp privatpersoner som vill nå nya mål i ditt liv? Vi finns här för er båda!

Välj bland nedstående föredrag eller kom med ett önskat tema.

Föredrag inom:
Generell Hälsa | Sömn | Stress | Kost | Motion | Generell Företags Hälsa | CLEAR – Modellen | Kommunikation | Ledarskap | Entreprenörskap | Action | Relation | Konsten att säga nej | Hur skapar jag hållbara rutiner | Konflikthantering | Att ta med jobbet hem | Sätta gränser

Förfrågan och pris

För mer information och rådgivning, boka in ett konsultationssamtal.