Vi hjälper dig att ta fram en strategi för din hälsa och prestation

Låt inte det moderna livet styra dig – Låt dig styra det moderna livet

Think & Shape hjälper individer och organisationer att hantera inre och yttre konflikter med skräddarsydda helhetslösningar. Vi bygger mental, fysisk, social och existentiell hälsa som skapar styrka, närvaro och riktning inifrån och ut.

Idag styrs många av yttre krav, självtvivel och en ständig jakt på att räcka till men där den verkliga friheten börjar inifrån.

På Think & Shape coachar vi eliten och powerhouse-människor att:

  • Bli grundade, emotionellt klara och starka i sitt I AM
  • Bryta sig fria från självtvivel och ta tillbaka sin kraft
  • Bygga identiteter som bär och leder – inte följer
  • Återknyta till sitt emotionella tillstånd

Vi hjälper dig att ta tillbaka kontrollen, stå stadigt i ditt I AM och leda ditt liv och din riktning oavsett hur livet omkring dig ser ut.

Vad är konflikt?

Vad är konflikt?

En motsättning eller kamp mellan olika viljor, behov eller perspektiv i dig själv eller med andra.

En konflikt uppstår när dina tankar, känslor och handlingar inte är i linje med varandra. När dina värderingar krockar med dina beteenden. När det du lever inte stämmer överens med det du innerst inne vill.

Konflikt är inte bara yttre bråk. Det är också en inre splittring när du kompromissar med din sanning, dina behov och ditt I AM.

På Think & Shape ser vi inte konflikt som ett misslyckande. Vi ser det som en signal.  En möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och återknyta till det som verkligen betyder något.

Vi hjälper individer och organisationer att inte bara hantera konflikter utan att växa genom dem för att bli starkare, klarare och mer grundade än någonsin.

Låt oss lära dig att sätta gränser och hur du säger NEJ och säger JA till dig själv.

6S-Metoden

På Think & Shape tror vi på konkreta tillvägagångssätt och verktyg för att åstadkomma förändring inom områden där människor ofta kör fast som kan vara bidragande till en försämrad hälsa och livskvalitet. 

Vi arbetar med en strategi som vi kallar för 6 S-metoden.
Vi arbetar med en strategi som vi
kallar för 6 S-metoden.
Vi hjälper dig med dina sömnsvårigheter
Vi hjälper dig hantera din stress
Vi hjälper dig om du har ätstörningar
Vi jobbar för att stärka ditt självförtroende
Socialt välbefinnande
Själsligt välbefinnande
Vi hjälper dig med dina sömnsvårigheter
Vi hjälper dig hantera din stress
Vi hjälper dig om du har ätstörningar
Vi jobbar för att stärka ditt självförtroende
Socialt välbefinnande
Själsligt välbefinnande

Med hjälp av denna strategi identifierar vi de områden som är i behov av utveckling och förändring hos dig. Vi kartlägger dina styrkor och svagheter inom varje S och arbetar med hur du ska ta ditt nästa steg för din hälsa. 

Vi tror på människans förmåga till förändring och vi står till hjälp för att tillsammans nå dit.

CLEAR S-Modellen | Vem tjänar på din rädsla

CLEAR S -Modellen

Vem tjänar på din rädsla

Vi har utformat en modell vid namn CLEAR S-Modellen som vi tillämpar i vårt arbete. 

Genom CLEAR-Modellen hjälper vi dig som privatperson eller ditt företag att utvecklas inom Communication, Leadership, Entrepreneurship, Action, Relationships and Self-coaching

Din utveckling skall vara fördelaktig för dig och du lär dig verktyg att tillämpa i arbetslivet och privat. 

Låt oss lära dig att sätta gränser och hur du säger NEJ och säger JA till dig själv.

Fråga dig själv

THINK
T – Is it true?
Är din tanke sann mot dig själv?
H – Is it helpful?
Hjälper tanken dig?
I – IS IT INSPIRING?
Blir du inspirerad av din tanke?
N – IS IT NECESSARY?
Är det en nödvändig tanke?
K – IS IT KIND?
Är din tanke snäll mot dig själv?
SHAPE
S – IS IT SMART?
Äter och motionerar du smart?
H – IS IT HEALTHY?
Är ditt förhållningssätt till kost och motion hälsosamt?
A – IS IT ACHIEVABLE?
Har du satt rimliga mål för dig själv?
P – IS IT PLAYFUL?
Skapar det nöje?
E – IS IT EXCITING?
Blir du motiverad?

Vi finns här för dig!